夏娃直播

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人们饮食应该遵循平衡，不能吃大寒大热的东西，要保持寒热均衡。春季的时令蔬菜和新鲜的野菜，有利于体内积热的疏泄和散发。葱姜蒜、韭菜、大蒜、胡萝卜、南瓜、青菜等等也都是一个宝，既能防春困，又能够保护健康。那么起居方面就是要坚持适当的锻炼，比如说如果出现春困的现象，可以适当进行有氧运动，早起做晨练，傍晚散步，民间有春分放风筝的习俗，这也都是很好的一个全身的运动。《夏娃直播》